johnpersico- Журнал, 14 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2011

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2011:

2325 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 79,95г | Углев: 397,22г. Завтрак: butter, bagel, Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, egg roll, ham sandwich. Ужин: peanuts, gatorade. Перекус/Другое: crackers, snickers, trail bars. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю