BrunoSantosz- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя BrunoSantosz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

135,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1630 ккал

Жир: 87,80г | Белк: 156,20г | Углев: 66,03г. Завтрак: Frisa Lombo Canadense, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. Ужин: Frisa Lombo Canadense, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Rúcula, Agrião, Alface Americana, Frutikurth Tomate-Uva, Azeitonas Verdes, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Amendoas, Psyllium. Перекус/Другое: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Monster Energy Ultra. подробнее ...

4586 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час и 1 минута, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoSantosz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoSantosz- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

BrunoSantosz-Изменение Веса