_bec_ca- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя _bec_ca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going to stay aware of hunger levels and calorie count as much as possible. Away from home for the next 8 days attending a wedding.

76,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1299 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 94,86г | Углев: 96,92г. Завтрак: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Zucchini Bread. Обед: Land O'Lakes Light Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Caesar Salad with Romaine, Butcher Box Grassfed Top Sirloin Steak. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

32 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you Buenita. 💕 I'll do the best I can and get back to it once I'm back home. Just don't want to stay aware and eat sensibly. 😊

15 сен 22 написано членом: _bec_ca

Just enjoy and when you come back, get at it!!!!

15 сен 22 написано членом: chesgreen

Ches, that is the plan, but I have to be careful when eating out. Restaurant food can do a number on my stomach, especially if eaten multiple days. I have to make a point of getting in some movement and eat simple foods. Thank you for your encouragement. 👍😊

15 сен 22 написано членом: _bec_ca

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_bec_ca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_bec_ca- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

_bec_ca-Изменение Веса