Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iosu39
Журнал
03 мар 15
iosu39- Журнал, 03 мар 15
Параметры Пользователя iosu39
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015
85 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2015:
1532 ккал
Жир: 64,40г | Белк: 103,32г | Углев: 144,08г.
Завтрак:
Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces.
Обед:
Hígado de Cordero, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña).
Ужин:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Escarola.
Перекус/Другое:
Papa Cocida, Borraja, Hígado de Cordero, Plátano Verde.
подробнее ...
4158 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 32 минуты, Силовая Тренировка - 24 минуты, Эллипсоид - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iosu39-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю