Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 69,39г | Белк: 99,09г | Углев: 115,93г.
Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ашан Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Голубика, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Carte Noire Кофе, Вьетконг Папая Сушеная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Курага, Нектарин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Манго, Малина, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Protein Rex Chocolate Brownie, Дикси Киви. Обед: Говядина Постная, Лента Баклажан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лента Авокадо, Ашан Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Carte Noire Кофе Растворимый, Цветная Капуста, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Сладкий Красный Перец, Вьетконг Папая Сушеная, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Говядиной. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pepelnapol-Изменение Веса
|
