rharniz- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя rharniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1573 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 94,83г | Углев: 171,77г. Завтрак: Peckish Tangy BBQ Rice Crackers, Bananas , Dairy Farmers Skim Milk, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Oporto Chicken Salad. Ужин: Core Power Foods Bangers & Mash. Перекус/Другое: Ham Sandwich with Spread, Bananas . подробнее ...

426 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rharniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rharniz- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

rharniz-Изменение Веса