Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
14 сен 22
Jo Bitoh.s- Журнал, 14 сен 22
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2022:
2195 ккал
Жир: 65,63г | Белк: 123,83г | Углев: 273,49г.
Завтрак:
ポークカレー, Savas プロテイン, ご飯.
Обед:
鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ブロッコリー, 卵.
Ужин:
KAGOME カゴメソース とんかつ, カボチャの煮物, オリーブオイル, 牛肩ロース, ご飯, セブンプレミアム 7種具材の豚汁.
Перекус/Другое:
山崎製パン 高級つぶあん, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ.
подробнее ...
2094 ккал
Упражнение:
筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
バランスの良い一皿😋
14 сен 22 написано членом:
ikarüs
Yorumunuz için teşekkür ederiz 😊 Dengeli bir yemek düşünmek zor o yüzden öğle yemeği menüsü hemen hemen aynı 😱
14 сен 22 написано членом:
Jo Bitoh.s
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю