Marinasotnikova1- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1572 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 71,72г | Углев: 188,27г. Завтрак: Морозко Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, IL Патио Овощи Гриль, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Картофель Фри, Куриное Филе на Гриле. Ужин: На Парах Фаршированный Перец, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Арбуз, Яндекс Лавка Арбуз, Перекресток Арбуз, Голден Яблоко , Яблоко, Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. подробнее ...

4247 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Круговая Тренировка - 50 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Apple Health - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса