wwwfx_q- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя wwwfx_q | < Предыдущая Запись |Следующий >

при ораничении в 1000ккал постоянно срывался, повысил до 1200 - постоянно не добираю, еле дотягиваю до тысячи, че за жесть? мой организм надо мной издевается?

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

973 ккал

Жир: 26,35г | Белк: 65,25г | Углев: 124,32г. Завтрак: Финик, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Курага. Обед: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), ВкусВилл Страчателла, Шпинат. Ужин: Ореховый Мир Кедровые Орехи, Курага. Перекус/Другое: Финик, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 19 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

нет не издевается . это психология. психологически легче когда стоит цифра немного выше чем нужно .

13 сен 22 написано членом: в новом теле


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwwfx_q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwwfx_q- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

wwwfx_q-Изменение Веса