Sandra Bain- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя Sandra Bain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1048 ккал

Жир: 18,42г | Белк: 83,28г | Углев: 145,65г. Завтрак: Great Value Shrimp Small, Quaker Instant Grits - Original, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Обед: Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Turkey Wing (Skin Not Eaten), Hurst's HamBeens Cajun 15 Bean Soup, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale, Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks. Ужин: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tyson Foods 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Tomatoes, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Baby Spinach, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandra Bain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandra Bain- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sandra Bain-Изменение Веса