madamelaine- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

75,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1376 ккал

Жир: 48,01г | Белк: 64,70г | Углев: 197,52г. Завтрак: Silk Unsweetened Soymilk, Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate, Bananas , Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original. Обед: Cucumber (Peeled) , Peach, RxBar Plant Protein Bar. Ужин: Carbonaut Seeded Bread Bread , Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Worthington Loma Linda Chipotle Bowl with Black Beans. Перекус/Другое: Grapes, Lakeview Farms Almondmilk Pudding, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса