puncher- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя puncher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

66,2 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1413 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 150,54г | Углев: 95,67г. Завтрак: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 1,5%, Молоково Молоко 3,2%, Maxler L-Citrulline Malate, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Семья Довольна Мед. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кайтес Печень и Икра Минтая. Ужин: Оливковое Масло, Grovo Удобное Яйцо, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puncher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puncher- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

puncher-Изменение Веса