Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022
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71,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2579 ккал
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Жир: 58,61г | Белк: 185,81г | Углев: 312,48г.
Завтрак: Hacendado Popitos Flash, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, MyProtein BCAA, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Zanahorias Pequeñas, Secofruit Crema de Almendras, Manzana Roja, Mercadona Claras de Huevo, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Efficient Science Copos de Avena Choco Milkshake, Brüggen Copos de Avena, Saludviva Macaccino Lattte, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Life Pro Caseina Stracciatella, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Bebida de Soja Zero, BIG Only Whey Zero Mowgly Chocolate. Обед: BIG Vegan Amino Banana-Caramelo, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Ensalada Primavera, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Banana, Tomates, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, HSN Foods Rice Cream Specullos, Sweet & Tasty Pizza Sauce Zero Calories, Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Crownfield Choco Shells. Ужин: Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Huevo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Aceite de Oliva, Melón, Serrano Jamón Serrano. Перекус/Другое: Miel, Hacendado Corn Flakes, BIG Vegan Amino Banana-Caramelo, Life Pro Protein Crunch Dark Chocolate, HSN Foods Rice Cream Specullos, Hacendado Peanut Balls, Banana. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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