Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
12 сен 22
mysize10- Журнал, 12 сен 22
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wow, not sure why my weight is up so high. Hopefully water retention from eating out Friday, Saturday, and Sunday of last week; is something I rarely do. Well, I guess I must get some extra steps done this week. DANG!
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2022:
797 ккал
Жир: 38,34г | Белк: 58,17г | Углев: 58,74г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Macaroni or Pasta Salad with Tuna.
Ужин:
Vital Farms Hard Boiled Eggs, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad (Salad Only).
Перекус/Другое:
Aquafina Water (16.9 oz).
подробнее ...
2965 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Кикбоксинг - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю