Sveta_smagul- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя Sveta_smagul | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 mesiaza prosnhlo, minus 10 kg

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1260 ккал

Жир: 42,95г | Белк: 71,41г | Углев: 162,77г. Завтрак: Кофе, Сыр, Овсяноблин. Обед: Куриное Филе, Салат Щетка, Овсяноблин. Ужин: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сыр, Лаваш Армянский, Овсяноблин, Дыня. Перекус/Другое: Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня Торпеда, Чай, Куриный Рулет, Финик, Салат Щетка. подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Прошло ровно 2 месяца. Ушло 10 кг и сильная оттечность.

12 сен 22 написано членом: Sveta_smagul

Здравствуйте, как вы похудели?

12 сен 22 написано членом: нигара05

Супер поздравляю 👍

13 сен 22 написано членом: goldenwoman

Здравствуйте! как похудели?

16 сен 22 написано членом: gulsanim020888

Здравствуйте. Спасибо.

16 сен 22 написано членом: Sveta_smagul

Худею уже второй год((( В прошлом году вес снизился до 71 кг. Потом набрала опять((( Очень тяжело мне дается похудение. Всю свою сознательную жизнь худею, потом поправляюсь. Последние 10 лет, вообще проблемма скинуть вес. Я очент люблю сладкое. А еще пеку торты на заказ. Когда делаю заказ, иногда остается бисквит и крема. Я собираю десерт для домочадцев. Ну и конечно сама любила попить чай с вкусняшками. Сейчас исключила все сладкое, хлеб кусочек, только утром, сократила порцию и каллораж и вуаля, у меня все получилось! Планирую заняться спортом, и к новому году сбросить вес до 60 кг!

16 сен 22 написано членом: Sveta_smagul

Прекрасно выглядите 😍

22 сен 22 написано членом: Светлана Курмангожина

Супер!

03 окт 22 написано членом: _Margo_13_Little_Mermaid💙🧜‍♀️


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sveta_smagul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sveta_smagul- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sveta_smagul-Изменение Веса