Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wwwfx_q
Журнал
12 сен 22
wwwfx_q- Журнал, 12 сен 22
Параметры Пользователя wwwfx_q
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022
51,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2022:
1013 ккал
Жир: 32,02г | Белк: 61,53г | Углев: 129,41г.
Завтрак:
Курага, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Финик.
Обед:
Ореховый Мир Кедровые Орехи, Финик, Курага, ВкусВилл Страчателла, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат.
Ужин:
Финик, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Кофе.
Перекус/Другое:
Шоколадное Печенье.
подробнее ...
1698 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Кардио - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 22 часа и 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wwwfx_q-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю