Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1018 ккал
|
Жир: 18,11г | Белк: 66,91г | Углев: 145,75г.
Завтрак: Higos, Prozis Sirope Chocolate Zero, Pan Integral (Barra), Silueta Pan Integral Natural 100%, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Nestlé Lindahls Stracciatella, DIA Pan Tostado 100% Integral, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Oatibix Avena Suave, Prozis Semillas de Chía, Kellogg's All Bran Natural. Обед: Alipende Bebida con Magnesio Zero Azúcar Blue, Hacendado Yogur Soja Natural , Kiwi, Calabacín, Harvest Basket Puré de Patata, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Berenjena, DIA Pan Tostado Integral, Ciruela Roja, Canela, Prozis Sirope Chocolate Zero, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Ужин: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Lomo Adobado al Horno, DIA Atún Claro al Natural, Prima Ketchup Cero, Tomates, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra). подробнее ...
|
|
2420 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Вождение - 22 минуты, Спортзал - 1 час, Стоять - 9 часа и 1 минута, Сидеть - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
