samet353535- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя samet353535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

sabah sporu yapıldı

94,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 94,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1412 ккал

Жир: 57,77г | Белк: 71,80г | Углев: 163,73г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık. Обед: Zeytinyağlı Barbunya, Tam Buğday Ekmeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Перекус/Другое: Çokça Çiğköfte, Şeftali, Ceviz, Limon, Sırma Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Ceviz. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samet353535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samet353535- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

samet353535-Изменение Веса