phatguy619- Журнал, 02 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Monday Morning - 1 x Mission Village 20 min morning walk
Sunday Morning - 1 hour treadmill walk 3.1mph + 15 upper weights
Saturday Morning - 2 x Mission Village + Qualcomm circle + 15 upper weights

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2015:

2694 ккал

Жир: 116,28г | Белк: 129,76г | Углев: 291,40г. Завтрак: Coffee, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Обед: Makoto Honey Ginger Dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: Eggplant, Egg, Thin Crust Cheese Pizza, 14" Cheese Pizza, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage, Brown Rice. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Almonds. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 02 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса