|
1380
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 55,35г | Белк: 74,52г | Углев: 276,23г.
Завтрак: Milk Powder, Ghee, Sugar, Raisins, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Salt , Cumin . Обед: Plain Yoghurt (Whole Milk) , White Rice, White Rice Flour , Lentils , Cucumber (Peeled) , Carrots, Sunflower Oil, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Curry Powder , Cooked Beetroot, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Ужин: Plain Yoghurt (Whole Milk), White Rice, White Rice Flour , Lentils , Cucumber (Peeled) , Carrots, Sunflower Oil, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Curry Powder , Cooked Beetroot, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Перекус/Другое: Milk Powder, Ghee, Sugar, Raisins, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jennifer Lasrado-Изменение Веса
|
