Leni Liu Cing Link- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

1321 ккал

Жир: 61,66г | Белк: 49,12г | Углев: 163,65г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Обед: Coklat Manis atau Gelap, Kentang Goreng, Nasi Putih. Ужин: Coklat Manis atau Gelap, Regal Marie Biscuits, Good Day Mocca Latte Coffe. Перекус/Другое: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tempe, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса