gustavomint- Журнал, 02 мар 15

Параметры Пользователя gustavomint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2015

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2015:

2153 ккал

Жир: 70,38г | Белк: 117,94г | Углев: 271,38г. Завтрак: La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Chocolino. Обед: Banano, La Paulina Queso Rallado, Cuadril, la Campagnola Puré de Tómate Salsati, Papa Cocida, Kapac Premezcla sin TACC. Ужин: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Port Salut, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Berenjena Cocida, Papa Cocida, Cuadril. Перекус/Другое: CasanCrem CasanCrem Light, Banano, Gentech Whey Protein 7900, La Serenísima Leche Descremada, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тхэквондо - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavomint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavomint- Журнал, 02 мар 15

Оставить свой Комментарий

gustavomint-Изменение Веса