Nevada07- Журнал, 11 сен 22

не могу выложить пост с фото, наверное из-за впн но ничего.
вчера сильно переела, но зато наелась.
Сейчас буду искать диету потому, что всё таки это не дело.
на завтрак омлет, 3 сливы и кофе 172к.
не хочу в туалет уже 4-5 дней(не помню точно).
если завтра не схожу выпью какого нибудь слабительное.

---

1760 ккал

Жир: 76,70г | Белк: 47,32г | Углев: 226,45г.   Завтрак: Сыр Российский, Пирог Рыбный, Сливы, Омлет или Яичница. Обед: Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Конти Конфета Золотая Лилия. Ужин: Банан, Сливы, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Мандарины, Сливы. подробнее ...