donbarger- Журнал, 02 мар 15

Параметры Пользователя donbarger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2015

93,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2015:

2321 ккал

Жир: 105,93г | Белк: 130,82г | Углев: 217,17г. Завтрак: Water, Coca-Cola Coke Zero, Tangerine, Planters Salted Peanuts (1 oz). Обед: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Strips, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Ужин: Tea Presweetened with Sugar, Potato French Fries, Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donbarger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donbarger- Журнал, 02 мар 15

Оставить свой Комментарий

donbarger-Изменение Веса