luhscopin- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя luhscopin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

1247 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 81,79г | Углев: 122,85г. Завтрак: Ovo, Sadia Mussarela, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Dafruta Suco de Caju. Обед: Mangas, Del Valle Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Picles, Rúcula, Soeto Molho Tasty, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Subway Cebola, Hambúrguer Caseiro, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Caseirinho Pão Australiano . подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

47 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luhscopin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luhscopin- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

luhscopin-Изменение Веса