Mariya Sunshine- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя Mariya Sunshine | < Предыдущая Запись |Следующий >

09.09.2022 73кг. +100грамм.
10.09.2022 74,05. +1кг50грамм.

74 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

2396 ккал

Жир: 95,81г | Белк: 125,77г | Углев: 272,29г. Завтрак: Останкино Ветчина Мраморная, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Watermelon, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Обед: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Простоквашино Сметана 20%, Арбуз, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Сливы. Ужин: Almonds, Простоквашино Творог 9%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Йога - 53 минуты, Отдыхать - 16 часа и 41 минуты, Спать - 5 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariya Sunshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariya Sunshine- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

Mariya Sunshine-Изменение Веса