Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4129 ккал
|
Жир: 122,87г | Белк: 247,92г | Углев: 518,60г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Oreo Печенье, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Красное Яблоко, Бисквит, Гречка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Заварной Крем, Бисквит, Торт Наполеон, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Черноголовка Напиток Байкал, Лазанья с Курицей или Индейкой. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
