tanyaGolovina- Журнал, 09 сен 22

Какие упражнение делаете ? 

Упражнения на пресс: 1.Скручивания. 2. Подъёмы ног в висе 3.Подъемы ног с опорой на локти. 4.Планка . Фффсее..  

Упражнения на пресс: 1.Скручивания. 2. Подъёмы ног в висе 3.Подъемы ног с опорой на локти. 4.Планка . Фффсее..  

Отличный пресс 🔥 зачем только он сейчас? В перейди зима, ну просушим мы его за 21 день, а дальше что, до лета себя гонять чтобы его сохранить? )) 

Pure_water,а вы хотите хорошо выглядеть только летом🫣? 

вы пишите что у вас большая физическая активность)))а для чего тогда пресс каждый день качать???Он же всё равно включается почти во всех упражнениях))))Это мне интересно чисто для себя))))стоит или нет также попробовать)) 

Так в прессе главное питание и в целом активность, зачем по 100 штук на пресс делать?)) бесполезная трата времени. А животик неплохой.  

очень красиво!  

Small83, нет конечно, хотелось бы круглогодично выглядеть как летом, но организм набирает в зиму, у меня так каждый год, я приводила у себя на странице пример того как я выгляжу зимой/летом пост 11 августа 2022г. И абсолютно (лично мне) бесполезно лезть из кожи вон зимой, вес не уходит, а летом хоть каждый день ем мороженое и шоколад, всё равно худею 🤷🏻‍♀️