Rusca- Журнал, 09 сен 22

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2022:

1611 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 78,35г | Углев: 214,22г. Завтрак: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, Ovo Mexido. Обед: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Antarctica Água Tônica Zero, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Italianinho Pão Francês. Перекус/Другое: Abacaxi, Café, Muffins de Farelo de Aveia. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Não sei o que é , mas deu vontade 🙈

09 сен 22 написано членом: DeahFitness

1 banana, 80g de aveia, 1 ovo, 1 cenoura, 2 colheres de chá de fermento, meia colher de chá de bicarbonato, 1 pitada de sal, gotas de chocolate, 25 minutos no forno à 200 graus. 😉

09 сен 22 написано членом: Rusca

Arrasou 👏🏽

09 сен 22 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 09 сен 22

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса