mamelof_- Журнал, 09 сен 22

não é sobre comer pouco, é sobre comer certo. teve dois quadradinhos de chocolate como sobremessa.

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1640 ккал

Жир: 52,89г | Белк: 122,37г | Углев: 164,37г.   Завтрак: Maçã, Delicata Margarina, Ovo, Forno Nobre Pão de Forma Integral. Обед: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Atum no Forno ou Grelhado. Ужин: Laranjas, Manteiga (com Sal), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coringa Cuscuz de Arroz. Перекус/Другое: Pão de Forma, Heinz Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...