Alma Belcher- Журнал, 09 сен 22

Параметры Пользователя Alma Belcher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2022:

1814 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 62,29г | Углев: 223,96г. Завтрак: Covap Leche Entera, Principe Galletas Principe. Обед: Hacendado Gelatina Fresa, Melón , Calabaza, Guiso de Porotos Verdes. Ужин: Estrella Galicia Cerveza 0,0, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Picos Camperos, Serrano Jamón Serrano, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Tortilla de Patatas. Перекус/Другое: Magnum Mini Double Chocolate. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: pecho 4 - 1 час и 20 минуты, pecho 3 - 1 час и 20 минуты, pecho 2 - 1 час и 20 минуты, pecho 1 - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alma Belcher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alma Belcher- Журнал, 09 сен 22

Оставить свой Комментарий

Alma Belcher-Изменение Веса