Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msmona2016
Журнал
09 сен 22
msmona2016- Журнал, 09 сен 22
Параметры Пользователя msmona2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
proud of you :)
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2022:
1684 ккал
Жир: 45,59г | Белк: 75,72г | Углев: 236,74г.
Завтрак:
Giant Eagle 2% Reduced Fat Milk, Millville Crispy Rice Toasted Rice Cereal.
Обед:
Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Giant Food Fresh Salsa, Ziti.
Ужин:
Subway 6" Veggie Patty, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Cottage Cheese, Karam's Sunflower Kernels (2 oz Package), Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Перекус/Другое:
Cucumber (Peeled) , Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes.
подробнее ...
2361 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msmona2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю