Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
09 сен 22
Jo Bitoh.s- Журнал, 09 сен 22
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2022:
2338 ккал
Жир: 81,05г | Белк: 161,55г | Углев: 236,07г.
Завтрак:
Savas プロテイン, ご飯, 目玉焼き.
Обед:
鶏の胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭.
Ужин:
東海漬物 キムチ こくうま, 醤油, ご飯, 砂糖, ミツカン 本みりん, ニンジン, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 牛もも, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 豆腐.
Перекус/Другое:
マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ.
подробнее ...
2092 ккал
Упражнение:
筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю