Юлия Graziosi- Журнал, 09 сен 22

Ну вот и начались эти 2недели на диете с низким содержанием йода. Завтрак получился так себе. 2белка вместо яичницы из 1яйца и овсяноблин, но не овсяноблин. Заменила смесь из рисовой, кукурузной и ржаной муки на смесь миндальной и арахисовой муки. Ну так..

---

1407 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 72,23г | Углев: 196,62г.   Завтрак: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Просто Мёд, Trawa Мука Арахисовая Обезжиренная, Polezzno Миндальная Мука, Barista Миндальное Молоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Белок. Обед: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Сахар, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Шарлиз Зефир, Магнит Банан, Магнит Банан. подробнее ...