RubiaRomano- Журнал, 08 сен 22

Параметры Пользователя RubiaRomano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2022

91,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2022:

1902 ккал

Жир: 78,65г | Белк: 121,21г | Углев: 170,88г. Завтрак: Queijo Fresco, Itambé Iorgute Grego Tradicional, Morangos, Pão Francês, Qualy Margarina (com Sal), Café com Açúcar. Обед: Tutu de Feijão, Salada de Maionese, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Camponesa Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Banana Prata, Pão Francês, Friboi Patinho Moido Cozido, Snickers Snickers (45g). подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 50 минуты, Apple Health - 20 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RubiaRomano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RubiaRomano- Журнал, 08 сен 22

Оставить свой Комментарий

RubiaRomano-Изменение Веса