sonnyjim97- Журнал, 01 мар 15

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2015

93,9 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2015:

1340 ккал

Жир: 18,37г | Белк: 80,72г | Углев: 211,61г. Завтрак: Muller Light Cherry Yogurt, Alpen No Added Sugar Muesli, Tangerines (Mandarin Oranges). Ужин: Colman's Spaghetti Bolognese Recipe Mix, Morrisons Tinned Tomatoes, Tesco Red Onions, Sainsbury's Frozen Baby Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Dry Spaghetti. Перекус/Другое: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Muller Light Cherry Yoghurt. подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Гребля - 3 минуты, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Running - 9.0/kph - 29 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Weight correction. Have actually gained 2 pounds, although I can't think how!

01 мар 15 написано членом: sonnyjim97


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 01 мар 15

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса