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Hoy comida familiar: fritos, entremeses, asado, tarta... Un día es un día... Estoy de los cumpleaños hasta... Menos mal que ya pronto empieza el buen tiempo y se puede pasear y salir con la bici... Se van a enterar entonces las grasas más agarradas del michelín...
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4647 ккал
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Жир: 235,37г | Белк: 270,40г | Углев: 363,03г.
Завтрак: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Обед: Pan Blanco, Gambas Plancha, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Cordero Asado, Mercadona Jamon Serrano, Queso Añejo, Croquetas de Jamón. Ужин: Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Manzanas Granny Smith. Перекус/Другое: Caqui. подробнее ...
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 Комментария
cuidado con las grasas del michelin (=flotadores) que son las que te mantienen flotando en la playa/piscina! ajaja Un dia es un día, asi que tampoco pasa nada! ;)
01 мар 15 написано членом: cuketa
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Mañana voy a flotar el doble en la piscina!! Te pones a cuantificar lo que te metes en una comida familiar y da miedo... El 173% de la IDR y sin ningún esfuerzo... y un montón de colesterol y yo mañana análisis de sangre y orina... Si me da bien patento la dieta!! Un día es un día pero de navidades a esta parte hay varios de esos días que no ayudan nada.
Que empiece la primavera, el buen tiempo, los paseos, la bici, las ganas de vivir (y de amar 😜😝😛😍, que también quema calorías!! aunque por aquí por el norte es más fácil ser harrijasotzaile que ligar)...
01 мар 15 написано членом: iosu39
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Gracias por tus ánimos, cuketa. Eres un encanto.😘
01 мар 15 написано членом: iosu39
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Mañana elíptica 2 horas, media de pesas, 1 kms nadando y por la tarde un buen paseo rápido de por lo menos 10 kms!! Y Así toda la semana!! Se van a enterar los michelines...
01 мар 15 написано членом: iosu39
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buaaaaa! con todo eso ya te quedará tiempo para otra cosa que no sea deporte!? ajaja pues si, en las comidas estas facilmente te puedes meter sólo en la comida más de 3000-4000kcal sin darte nada de cuenta! horrible, luego para compensar eso te tiras un mes...
01 мар 15 написано членом: cuketa
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