noooviap- Журнал, 08 сен 22

Параметры Пользователя noooviap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2022:

1914 ккал

Жир: 75,79г | Белк: 72,41г | Углев: 233,25г. Завтрак: Stroberi, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Обед: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Ужин: Samyang Carbonara, Greenfields Low Fat Milk, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Перекус/Другое: Silver Queen Almond, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Kiranti Kiranti Original, Cireng, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noooviap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noooviap- Журнал, 08 сен 22

Оставить свой Комментарий

noooviap-Изменение Веса