••Татьяна••- Журнал, 07 сен 22

Лёгкий белковый ужин.
Варёная курица, мягкий творог обезжиренный с чесночком, солью и укропом, кефир 1%
ИДЕАЛЬНО 👌🏼

---

1336 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 118,10г | Углев: 70,05г.   Завтрак: Помидоры, Лента Сыр Тертый 50%, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Vici Лосось Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Жареное Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Тилапия Жареная, Рис Вареный, Чай. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Кубанская Буренка Кефир 1%, Чай, Курица Вареная, Соль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чеснок, Укроп. подробнее ...