Ta_mi4- Журнал, 07 сен 22

повторяйте себе что все проходит и это пройдёт! мне помогает))) 

Надеюсь это пройдёт 💓🙏🙏🙏 

Когда едешь или идешь, откинь мысли подальше и вдохни поглубже, медленно выдохни (и еще пару раз), подметь вокруг себя 5 прекрасных вещей (красивое небо, запах улицы после дождя, чье-то неоновую прикольную куртку, еще что-то) - такая мини-медитация очень помогает. Подумай, что работа дает тебе определенный опыт, а тренажёрный зал делает твое тело с каждым подходом лучше. Кстати, доказано, что спорт избавляет от стресса. Если есть время на досуге, почитайте книгу "Сила воли". Много полезненького там найдете ✨👌 

Лизонька, благодарю 💓💓💓 

Мне успокоиться помогают ароматы. Ношу с собой духи, пользоваться забываю в рутине. Но если на работе доводят, иду закидываюсь глицинчиком и мажусь духами. Помогает) Спорт, да. Научилась в любом расположении приходить зал по расписанию, иногда состояние даже физически улучшается после тренировки)  

Привет Труженица над собой. 🏋️‍♂️ Знаем по собственному опыту сколько уходит сил на борьбу с лишними калориями. Но к счастью у нас есть много помощников в этом не простом деле, от неравнодушных добрых отзывчивых людей желающих как и ты быть во всём красивой, до новейшего малоколорийного быстрого питания 🍧и других средств облегчающих наш нелёгкий труд. Если Тебе это интересно приглашаем Тебя в наш чат "Стройняшки" Отправь: " Хочу в чат" по номеру:89800458632. И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!🍑 

Оо, вот согласна про самочувствие! После зала идешь будто после массажа на все тело. Легкость, тепло в мышцах, румянец здоровый появляется)) Но вот дома сил хватает рухнуть и спать 🤷‍♀️