stepbench- Журнал, 07 сен 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2022

45,8 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2022:

1794 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 77,58г | Углев: 220,27г. Завтрак: Tim Hortons Black Coffee (Large). Обед: Pepperidge Farm Soft Fye. Ужин: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Onion Powder, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme. Перекус/Другое: Gold Emblem Milk Chocolate Almonds, Borden Sharp Cheddar Sliced Cheese, El Mexicano Animalitos Animal Cookies, Halls Sugar Free Cough Drops, CRYSTAL LIGHT, El Mexicano Animalitos Animal Cookies. подробнее ...

1375 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Работа по Дому - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

First time weighing myself since June.

07 сен 22 написано членом: stepbench

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю