Vo2Max- Журнал, 01 мар 15

Параметры Пользователя Vo2Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Progress! The scales finally gave way after 3 weeks...

Instead of obsessing about the scale, I moved away from it for the entire week and just focus on running as many miles as I could - 16.5 miles and had kept my calories within budget.

Normal BMI here I come!

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2015:

1190 ккал

Жир: 46,00г | Белк: 78,69г | Углев: 110,51г. Завтрак: Trader Joe's Freeze Dried Mangosteen. Обед: Hard-Boiled Egg, Mango, Sweet Potato, Fried Battered Fish. Ужин: White Rice, Sweet Potato, Pork Chop. Перекус/Другое: Boiled Egg. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

28 фев 15 написано членом: HCB

Thanks all! Hi Glen :) try fartlek - burst sprint with walks in between. It builds speed as opposed to the regular ran which only builds endurance. Hope this helps.

28 фев 15 написано членом: Vo2Max

That's fabulous!!!!!

01 мар 15 написано членом: KSttride

Amazing! I too shy away from the scale. I get too frustrated when there are a ton of factors that influence your weight at any given time.

01 мар 15 написано членом: Horseshu1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vo2Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vo2Max- Журнал, 01 мар 15

Оставить свой Комментарий

Vo2Max-Изменение Веса