adeshintaasr- Журнал, 07 сен 22

Параметры Пользователя adeshintaasr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kmaren sempet naik 3Kg dari 56 jadi 59 karena berhenti olahraga tapi masih defcal,sekarang mau olahraga lagi ah semangat turun lagi😬👀

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2022:

2059 ккал

Жир: 86,25г | Белк: 68,05г | Углев: 245,45г. Завтрак: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Bakso Ayam. Перекус/Другое: Keripik Pisang, Tempura Udang, Chicken Nugget, Aice Chocolate Crispy. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adeshintaasr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adeshintaasr- Журнал, 07 сен 22

Оставить свой Комментарий

adeshintaasr-Изменение Веса