Tefa05- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022

76,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

2175 ккал

Жир: 72,69г | Белк: 88,90г | Углев: 284,39г. Завтрак: Arepa, Leche Entera, Queso Mozzarella. Обед: Crema de Verduras, Tarta de Calabaza, Carne de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Ужин: Avena Toning, Cereal, Alpina Kumis. Перекус/Другое: Ramo Achiras, Bocadillo, Arroz con Leche. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса