janechicotty- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя janechicotty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

1561 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 143,54г | Углев: 159,45г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: President Queijo Mussarela, Tomates, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Visconti Pão de Forma Integral, Kiwi, Atum em Óleo (Enlatado), Laranjas. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janechicotty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janechicotty- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

janechicotty-Изменение Веса