angelinavk27- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя angelinavk27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вид сбоку.
-7 кг
ПП, ИГ с 9 утра до 15-00, питание 2 раза в день, примерно до 700 калорий.
Желудок уменьшился и есть не хочется. Аппетита нет, только утром. Воды пью 2 литра.
Сейчас рост 178, вес 85.6.
Еще надо - 10 кг.
Ушло уже почти 22)

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

739 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 72,16г | Углев: 45,03г. Завтрак: Elpozo Ветчина, Помидоры Черри, Сыр, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо. Обед: Bonduelle Фасоль Красная, Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Перекус/Другое: Roshen Чёрный Шоколад Brut, McDonald's Капучино Маленький . подробнее ...

47 Сторонников Поддержка

Комментария

результаты прекрасные! так держать! но мне кажется на фото опечатка. или вы действительно за пару дней так преобразились?:)

06 сен 22 написано членом: marinafit1

может это за год ?

06 сен 22 написано членом: Юлия Павлюк

Ой, да, опечатка)) Это 1.08-6.09.22, за месяц! - 7 кг

06 сен 22 написано членом: angelinavk27

отличный результат)

06 сен 22 написано членом: veriginaksenia

Класс! Мы с вами +/- в одном теле, я сейчас больше на 4 кг. Но взять себя в руки не можу. 700 в день наверное сложно, но результат впечатляет

06 сен 22 написано членом: gorochina

супер🔥🔥🔥

06 сен 22 написано членом: ТалаФ

700 калорій😭😭😭😭😭

06 сен 22 написано членом: your.poison.ivy

Спасибо за теплые слова!❤🌺🌺🌺

06 сен 22 написано членом: angelinavk27

По поводу 700 калорий, я правда наедаюсь, аппетита нет, чувствую себя хорошо. Много просто не могу есть, видимо уменьшился желудок и наедаюсь меньшей порцией. Но понимаю, что ближе к зиме буду повышать калорийность понемногу.

06 сен 22 написано членом: angelinavk27


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelinavk27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelinavk27- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

angelinavk27-Изменение Веса