Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alyona.desu
Журнал
06 сен 22
alyona.desu- Журнал, 06 сен 22
Параметры Пользователя alyona.desu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🍂Итак, сегодня я добавляю в свой рацион перекус🤫. Если завтра будет всё ок, то перекус так и оставляем. И параллельно буду пытаться выйти на 1200кКал в день, а не 700-800кКал😇
*Увидела сегодня по акции йогурт с черносливом. МОЙ ЛЮБИМЫЙ!!! Не смогла пройти мимо!🤤
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2022:
965 ккал
Жир: 54,30г | Белк: 50,01г | Углев: 66,79г.
Завтрак:
Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Mini Calorie Печенье Сливочное на Стевии, Честный Выбор Творог 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Король Сыров Сыр.
Обед:
Папа Может Сервелат Зернистый, Останкино Салями Венская, Шампиньоны, Яйцо.
Перекус/Другое:
Активия Йогурт с Черносливом, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные.
подробнее ...
1504 ккал
Упражнение:
Растяжка на ночь - 6 минуты, Йога - 10 минуты, Йога на рассвете - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alyona.desu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю