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¡¡Lo que está costando llegar al objetivo de 70 kg...!! 😅😅😅
Esta semana lo alcancé un día e incluso otro marcó la báscula 69,9 Kg...💪Sin embargo, no daré el objetivo por alcanzado hasta que sea la tendencia la que esté por debajo de 70 kg. y no el peso de un día puntual, porque ya sabemos que puede estar influenciado por múltiples causas... 🙄
Cada vez queda menos... aunque se está haciendo de rogar... 😥😥
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70,3 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1384 ккал
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Жир: 46,87г | Белк: 115,45г | Углев: 127,45г.
Завтрак: Manzana Golden, Puleva Leche Desnatada a+D, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Bacalao Migas Desaladas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. Ужин: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, García Baquero Queso Semicurado Light, Hacendado Panecillo 100% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas con Arándanos. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
Venga cielo, ya no queda nada, el último empujón 👏🏻👏🏻
06 сен 22 написано членом: marmag1
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06 сен 22 написано членом: _Noe_
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