Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sunshineveryday2022
Журнал
06 сен 22
Sunshineveryday2022- Журнал, 06 сен 22
Параметры Пользователя Sunshineveryday2022
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022
78 кг
Потеряно до сих пор:
31,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2022:
3010 ккал
Жир: 99,81г | Белк: 204,33г | Углев: 300,06г.
Завтрак:
Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Tesco Chia Seeds, Bee Pollen, Grapes, Meridian Crunchy Peanut Butter, Oranges, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium.
Обед:
Bibigo Korean Style Fried Chicken.
Ужин:
Sainsbury's Sweet Chilli Roast Salmon Fillets, BOL Spanish Smoky Butter Bean Stew.
Перекус/Другое:
Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Tesco Beef Biltong, Tesco Oat Milk , Tesco Fruit & Nut Granola, Huel Black Edition.
подробнее ...
2426 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Силовая Тренировка - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Scary, didn't hit my calories or protein yesterday and lost 1kg overnight! (my current meds have crazy side effects)
06 сен 22 написано членом:
Sunshineveryday2022
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sunshineveryday2022-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю