Tefa05- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

1591 ккал

Жир: 69,67г | Белк: 68,77г | Углев: 175,28г. Завтрак: Natura Aceite, Café con Leche, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Jamón de Pavo. Обед: Lechuga, Tomates, Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Pan Blanco, Miel, Ensalada de Frutas. Ужин: Platanitos, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Atun Colsubsidio, Arroz Blanco, Leche con Chocolate Alqueria, Galletas Saltinas, Mantequilla. Перекус/Другое: Milkybar Chocolate Blanco, La Especial Maní con Pasas, Herpo. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса